练功十八法
拆字解意
练
liàn，(1) 白绢。【组词】：素练。江平如练。(2) 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白。【例句】：练漂（“漂”，漂白）。(3) 反复学习，多次操作。【组词】：练习。练笔。练操。训练。练功。(4) 经验多，精熟。【组词】：老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。(5) 姓。
功
gōng，(1) 劳绩，成绩，与“过”相对。【组词】：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（liàng ）。功成不居（立了功而不把功劳归于自己）。(2) 成就，成效。【组词】：成功。功能。功亏一篑。事半功倍。急功近利。(3) 物理学上指用力使物体移动的工作，等于力乘移动的距离。【组词】：功率。(4) 本领，能耐。【组词】：功夫。功底。功力（a.功夫和力量；b.功效）。功到自然成。
十
shí，(1) 数名，九加一（在钞票和单据上常用大写“拾”代）。(2) 表示多、久。【组词】：十室九空。(3) 表示达到顶点。【组词】：十足。十成。
八
bā， ◎ 数名，七加一（在钞票和单据上常用大写“捌”代）。【组词】：八面玲珑。八卦（《周易》中的八种基本图形）。
法
fǎ，(1) 体现统治阶级的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则。【组词】：法办。法典。法官。法规。法律。法令。法定。法场。法理。法纪。法盲。法人（“自然人”的对称。指依法成立并能以自己的名义独立参与民事活动，享有民事权利和承担法律义务的社会组织）。法制。法治。犯法。守法。合法。宪法（国家的根本大法）。政法。奉公守法。逍遥法外。(2) 处理事物的手段。【组词】：办法。设法。手法。写法。(3) 仿效。【组词】：效法。(4) 标准，规范，可仿效的。【组词】：法式。法帖。(5) 佛家的道理。【组词】：佛法。法号。法轮。法像。法门。(6) 道家佛家的所谓拿妖捉怪的技术。【组词】：法师。法器。法事。(7) 指“法国”。【组词】：法文。法式大菜。(8) 姓。
基本含义
指通过不断的练习和努力，掌握某项技能或达到某种境界。练功十八法的意思
练功十八法
1. 民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法，共十八节动作组成。简单易行，具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。